Dags att satsa på lite nyttigare godis

Jag har det senaste haft en ovana att sitta på nätet och spela på casino med free spins och samtidigt ätit en massa onyttigt. Jag har nu insett att det kanske är bra att byta ut detta onyttiga mot lite nyttigare alternativ så att jag kan sitta vid datorn med gott samvete. Letade lite på nätet och det finns ju en massa bra saker man kan äta och som man kan tillaga hemma själv på ett ganska enkelt sätt.

Goda och enkla recept

Ett recept jag hittade var på bärremmar. Man tar 500 g Bär som till exempel blåbär och röda vinbär, samt att man kan ta en halv banan. Sedan så ska man klä en plåt med bakplåtspapper och sätta ugnen på 50°C. Man mixar bären till en slät puré och mixar ner bananen om man vill ha lite sötma. Sedan brer man ut detta på plåten och torkar mitt i ugnen i 4-7 timmar. När fruktlädret inte längre är kladdigt är det klart. Man kan sätta en sked i springan så att luckan är lite öppen hela tiden för att släppa ut fukt. Sedan är det bara att klippa dem till remmar. Ett annat recept jag hittade var nyttiga Energibolla. Då behöver man 2 msk honung, 1 dl jordnötssmör, 2.25 dl havregryn, 1 dl linfrö, 1-2 msk vatten efter konsistens. Sen rör man ner allt utom vattnet, mixar till en krämig deg och tillsätter vatten efter behov. Så dessa två ska jag testa!

3850146-fresh-and-organic-fruits-at-farmers-market

 

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *